День ГТО

                               День ГТО 

13 мая 2023г Центр тестирования ГТО г.Тобольска совместно с МАУ ДО"Спортивной школой № 1"и МАУ ДО "ДЮСШ № 2!
на базе МАОУ «Гимназии им. Н.Д.Лицмана», провели приемы нормативов!!!

Сначала провели забеги на длинные дистанции:
-Шестиминутный бег (м) - 6-7 лет;
-Смешанное передвижение на 1000м (мин, с);
-Бег на 1000м (мин, с) - 10-11 лет;
-Бег на 1500м (мин, с) - 12-13 лет;
-Бег на 2 км, 3 км.

В сдачу нормативов комплекса ГТО входили следующие виды:
-Челночный бег 3х10 м (с);
-Бег на 30 м (с);
-Бег на 60 м (с);
-Подтягивание из виса на высокой перекладине;
-Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см;
-Поднимания туловища за 1 минуту (Пресс);
-Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (Отжимания);
-Наклон вперед из положения стоя (Гибкость);
-Прыжок в длину с места (см).

ГТО все возрасты покорны.
До новых встреч 
https://vk.com/album-164352165_292965519