Страничка спортивного психолога

📒📝 Страничка спортивного психолога.

✔✔✔ Физиологам хорошо известно, что соревнования - это стресс, а в стрессовых ситуациях у человека срабатывают древние мобилизационные механизмы, что именно, в моменты стрессовых переживаний его организм максимально боеспособен.

🔴🔴🔴 Бывает, конечно, что нервная энергия стресса не устремляется в свое естественное русло, но парализующее действие эмоциональных нагрузок— это скорее исключение, пусть даже превратившееся в правило, патология, пусть даже ставшая нормой.

🔴Дезорганизующий эффект эмоционального напряжения на соревнованиях в чем-то сродни неврозу, и в его основе всегда лежит какой-то внутренний диссонанс, психологический конфликт, противоречие.

🔴 Например, свое возможное поражение спортсмен начинает воспринимать как позор, как нечто абсолютно недопустимое, предосудительное в глазах других людей и в своих собственных. Тогда переживание ответственности происходящего может быть подменено стремлением этой ответственности избежать. А избежать ее нельзя.😒😒😒

🔴Неразрешимый внутренний конфликт вынуждает человека растрачивать свои силы не в борьбе с соперником, а в борьбе с самим собой...........................

✔✔✔ Но ведь можно относиться к предстоящей борьбе совершенно иначе и совершенно иначе оценивать свою роль и свое место в ней.

🏆 🏆🏆 Вот, например, как описывал свое состояние во время поединка известный советский атлет, основатель школы классической борьбы Александр Мазур:

🏆“Выходя на манеж, я чувствовал себя так, как чувствует себя актер, которому предстоит сыграть любимую роль. Волнение охватывает все существо, но это не парализующий давящий страх— это сила, собирающая воедино все чувства, всю волю, все внимание. Куда-то далеко отходит забота о технических приемах, столько сил поглощающих в период тренировок.

🏆Наступают минуты высшей свободы, подлинного счастья творчества.

🏆Могу сравнить себя с артистом еще и потому, что неизменно испытывал магическое воздействие переполненного зала.

🏆Никогда во время тренировочных поединков я не испытывал

такого воодушевления”*.

✔✔✔ Таким образом, от способа “психологического включения” в соревновательную ситуацию решающим образом зависит то, чем обернется эмоциональный накал для спортсмена: параличом или взлетом раскрепощенных сил, душевным подъемом, на гребне которого оказываются возможными любые чудеса

(Цзен Н. В., Пахомов Ю. В.Психотренинг: игры и упражнения — Изд. 2-е, доп. —М.:Независимая фирма “Класс”, 1999. — 272).

#Страничка_спортивного_психолога_dush2com