Страничка спортивного психолога

📒📝 Страничка спортивного психолога.

Оптимист и пессимист в спорте.

📝 Оптимизм — это зачастую вера в то, что невозможно проверит в данную минуту.

Такой оптимизм, который называется ситуационным, особенно

хорошо срабатывает там, где важны моторные навыки.

Например:

🔸в стрельбе,

🔸баскетболе,

🔸последнем ударе в лунку в гольфе.

Навыки стрельбы или броска в баскетболе контролируются главным образом той частью нашего мозга, которая отвечает за подсознание. В ней сосредоточены точки, контролирующие приобретенные или отточенные до автоматизма движения.

✔✔✔ Когда мы настроены оптимистически, эти отделы головного мозга работают активнее.

✔✔✔ Баскетбольный мяч летит в корзину. Мячик для

гольфа попадает в лунку.

📝 На противоположном от оптимизма полюсе находится настрой, который сопровождают страхи, озабоченность и сомнения.

Одним словом, пессимизм.

Пессимизм, как правило, включает ту часть мозга, которая отвечает за сознательное.

✔✔✔ Работа мозга на сознательном уровне необходима при активном мыслительном процессе, но контроль со стороны нашего сознания может помешать удачной стрельбе или забиванию мяча в лунку. Он может сковать движения баскетболистов или гольфистов.

Баскетбольный мяч со звоном отскакивает от кольца, а мячик для гольфа прокатывается мимо лунки.

Цитата из книга "Психология чемпионов" автор Боб Ротелл

✔✔✔ Я часто даю гольфистам один очень простой совет: улыбнитесь перед последним ударом, когда вы загоняете мяч в лунку.

Каждый из нас, естественно, хмурится, когда в дело активно включается наше сознание, чтобы помочь нам сконцентрироваться на решаемой задаче, но улыбка обычно свидетельствует о том, что вы расслаблены и довольны, и у руля находится та часть вашего мозга, которая управляет подсознанием.

✔✔✔Улыбка помогает в гольфе поможет и в других видах спорта. Попробуйте и убедитесь сами.

#Страничка_спортивного_психолога_dush2com