Страничка спортивного психолога

📒📖 Страничка спортивного психолога.

Для достижения успеха необходимы:

✅чёткая, реальная цель;

✅конкретный план действий и сами действия;

✅дисциплина, чтобы настойчиво идти по плану к своей цели!

Как показывает практика, спортсмены, которые приходят в работу, не умеют:

❌ставить правильные цели;

❌планировать свои действия;

❌также замечаю, что у многих спортсменов не сформирована дисциплина

Дисциплина:

❗сна,

❗питания,

❗питьевого режима,

❗эмоций,

❗отношений,

❗расписания дня,

❗внешнего вида

Отсюда - несобранность, неуверенность, демотивация и, разумеется, снижение результатов.

Ошибочно считают, что психолог говорит только про страхи, тревоги.

🔥Спортивный психолог - это в первую очередь тренер по формированию таких навыков, как целеполагание, планирование, дисциплина.

🔥Когда сформированы данные навыки, спортсмен становится более собранным и уверенным в себе.

На фото Индивидуальные и командные занятия по спортивной психологии на формирование навыков саморегуляции и взаимодействия.

#Страничка_спортивного_психолога_dush2com